想改变现状，你抱起
他或放下他之后，看看他是否能安静下来，如果他不哭了，那就说明你做对了。
4、“真难受，快给我换尿布吧！”
婴儿对脏尿布的忍耐程度是有个体差异性的，有的宝宝会在第一时间让你知道出状况了，他
需要“场地清洁服务”，也有的宝宝对这些小小的不适根本不放在心上，只要他的小屁股不
红不肿不痒不痛，你稍微晚点换尿布没什么关系，要知道，很多情况下，真正更在意的是父
母而不是宝宝，照顾不周会让父母有一种负疚感，这比宝宝的脏尿布还让人不舒服。无论如
何，这种需求很容易发现和满足，只要打开看看，一切全都明了了。
5、“太冷（热）了，我很不舒服！”
新生儿喜欢身体暖暖的感觉，这和他们在妈妈肚子里的感觉一样舒服。用正常体温的手去摸
摸宝贝的耳朵、脖子和鼻子等露在外面的部位，可以帮助判断宝贝的衣被是否合适。如果他
的脖子和耳朵后面有汗，那是太热了，如果这些地方很凉，他很可能不够温暖，需要添加衣
被。
婴儿通常需要比成人多穿一层衣服，如果你在换尿布或者给他脱衣服准备洗澡时，他突然大
哭，也许是他不喜欢被晾在外面，你需要学习更熟练地换尿布和穿脱衣服，以减少他暴露在
空气中的时间。
同冷相比，婴儿对热的抱怨不像成人那么直接，所以要注意别给他穿过多衣服，出汗也会让
他不舒服。
6、“这儿太乱了，我受不了了！”
如果宝贝的哭声里带着烦躁不安的情绪，你该看看是不是周围环境里的刺激太强了，比如强
烈的灯光、嘈杂的声音、突然的移动或者只是你在抱他时摇动的幅度太大了。如果是这样，
先尽可能地让周围的环境平静下来，把灯光调暗，让屋子里的声音降低，减小手臂的摆动幅
度等。先让他躺在床上发泄一会儿，然后看看能否把他哄着。
那些比较敏感的宝宝会倾向于有规律的生活，尝试建立一个日常作息时间表，努力使每天的
喂奶、洗澡、散步、睡觉时间固定下来，这可以让他们更安心。
7、“快来陪我玩会儿吧！”
为什么有的婴儿可以很长时间独自躺在自己的小床上不哭不闹，而有的婴儿却几乎不能离开
人？那些比较警觉的宝宝有更强烈的与人交往的愿望。即使只有6周大，婴儿也有感到无聊
的时候，他用低声的啜泣来告诉你，他需要看见你，或者需要换个环境。
轻轻哼唱熟悉的歌或是让床头吊挂玩具转起来，能有效地安慰他，甚至有时你只要把他抱到
另一个地方躺着，他也能高兴起来，因为他能看到不同的“风景”了。
8、“有什么东西伤到我了！”
一般情况下，剧烈和大声的哭喊是因为宝贝的身体感到疼痛，而不是因为饥饿或疲劳。如果
你听到宝贝突然尖声哭闹，就要马上检查是什么让他不舒服或受伤了。看看是否床栏卡住了
他的腿或脚，是否有头发或线头缠住了他的脚趾使血液流通不畅了，或者有灰尘迷住了眼睛
很难受等等。在确认没有问题后，适当地安慰安慰他，等他情绪稳定了再离开。
9、“我身体很不舒服！”
如果宝贝因为身体生病而不舒服地哭泣，和他平时的哭声是不一样的。大多数父母在此时能
够本能地知道有什么地方出差错了。生病后，婴儿的哭声通常是虚弱地呜咽，而且表现得无
精打睬、食欲不振，同时还可能有呕吐、腹泻、发烧等症状，这就需要抓紧时间去看医生
了。
也有的孩子因为得了疝气而哭闹的时间比较长，并且不容易安慰，这就需要你付出更多的耐
心和努力来度过这艰难的时间了。
面对啼哭的宝贝，还能做什么：
1、 把他包起来抱住：新生儿喜欢温暖和安全的感觉，就像在妈妈子宫中一样，因
此可以用一个小毯子把他包起来抱在怀里。也有少数婴儿不喜欢襁褓，而是更喜欢有节奏的
运动或妈妈的奶头。
2、 给他听有节奏的声音：新生儿对心跳的声音很熟悉和习惯，那也是他们为什么
喜欢被抱着的原因。你可以为他放一只轻音乐，或者他熟悉的胎教音乐，也可以轻声哼唱摇
篮曲。
3、 让他身体处在运动状态：带着你的宝贝在屋子里转来转去，也能让他安静下
来。或者把他放在摇蓝里轻轻摇动，或者开车带着他出去转一圈，你可以找到适合你们的方
式。
4、 揉揉他的肚子：轻轻按摩婴儿的后背或腹部，是许多妈妈最经常做的安抚宝贝
的方式。特别是对那些因患疝气而肚子胀痛的婴儿比较有效。
5、 照顾好你自己：照顾一个哭泣的宝宝是容易让人紧张不安、心烦意乱的，但注
意不要把你的情绪带到你的孩子面前，如果你很焦虑，有一种失败感，婴儿可能会察觉你的
感受，从而哭得更厉害了。若想照顾好宝宝，先要照顾好你自己。保证充足的睡眠、均衡的
饮食，甚至偶尔给自己放一个假，让别人帮你照看半天宝宝，都有助于你振奋精神，保持快
乐心态，从而也给你的宝宝一个微笑的理由。
如果你确信宝宝的需求已经被满足了，他没有不适没有受伤，而且你努力了半天还是没能让
他平静下来，就是你考虑自己心态的时候了：
*放下你的宝贝，让他自己哭一会儿；
*打电话给你信任的有经验的亲友，看看她有什么建议；
*让别人帮你照看孩子，你找个方式透口气；
*放一些你喜欢的音乐来减轻压力；
*做几下深呼吸；
*提醒自己宝贝一切都好，而且哭不会伤害他；
*反复对自己说“这很快就会过去”；
(二十六) 不爱吃蔬菜的宝宝妈妈可以尝试一下
宝宝不爱吃蔬菜的原因很多，是不是您炒的菜勾不起孩子的食欲呢？每道菜的色、香、味都
起到关键的作用。下面介绍几道又好看又好吃的菜式。包括您也一定会喜欢吃的。
一翡翠菜卷
材料：圆白菜菜叶5片、四季豆200克、胡萝卜1/2根、鲜香菇5朵
调味料：酱油1大匙、糖1/2茶匙、白醋1/2茶匙、柠檬汁1茶匙、香油1茶匙、冷开水1大匙
做法：
1、 将四季豆头尾挑去洗净，鲜香菇洗净切成条状、胡萝卜去皮切成条状待用
2、 圆白菜洗净放入锅内略汆烫取出泡冷水漂凉沥干备用。
3、 锅中放水烧开先放入胡萝卜烫2分钟再放四季豆煮1分钟，最后放入香菇丝煮1分
钟
4、 将圆白菜叶包起所有材料再切成适当大小装盘
5、&nbs
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