部站着跳跃，也可站在弹簧床上帮助弹跳(其两脚不必
真的跳离弹簧床)。以后能够独立跳跃，可鼓励其多做跳绳、舞蹈、跳橡皮筋等活动。
5. 空气浴
孩子在温暖的房间里醒来后，让他在床上躺着活动一下身体，就把他领到凉爽的凉台上去跳
一跳或坐一会儿，然后再回到温暖的房间里做一些活动量不大的运动。如此往返凉台5～6
次，使其全身血管得到锻炼。需要注意的是：起初，应在室内外温差不大的情况下锻炼，持
续6～8周以后身体逐渐适应，不妨让温差大一点。冷热水浴
早晨，先让孩子用温度365℃的水洗浴，然后用调低4～5℃的水洗浴。待孩子适应后，用
这两种温度的水交替冲洗5～6次。喝1杯水
锻炼后慢慢地先喝1杯与室温相符的白开水水，20～30分钟后吃一支冰激凌。如果孩子需要
吃药，可以将药水放入冰冻成冰块，让孩子吸吮着吃。
采用上述锻炼方式，可以增强孩子的抗病能力，使1/2的孩子在传染病流行期间免受传染，
平安度过夏天。
(6) 全面呵护之安全篇
夏天不安全的因素较多，孩子出事的几率较高，以下预防要点你不可不知——
1. 不养宠物，不铺地毯，以免隐藏尘螨、虫卵、病菌、有毒化学成分等影响宝宝
健康的物质；
2. 确保婴儿小床或围栏的栏杆间距不超过6厘米，宝宝的头与身体不能伸出栏杆
外，床垫应大小合适；
3. 室内不用大面积玻璃或镜子，家具的边角与把手不留棱角与锐利的边缘，如有
最好用布包裹；
4. 药品、清洁剂、杀虫剂应放在孩子摸不到或上锁的地方；
5. 保证热水器温度设置在48℃，不易造成烫伤事故；*在浴室的龙头上包裹一层软
布，使孩子不易碰到；*家中电器应高一些，告戒孩子不得抓拿，或者打那只惹事的手。不
得玩火柴、蜡烛、打火机等易燃易爆物品。
6. 宝宝房间全面照明度一定要高于成年人卧室，书桌灯具要求光线均匀、柔和不
刺眼，尽量避免使用落地灯，以免宝宝袢倒发生触电，不要使用瓦数太大、易过热的灯泡，
防止灼伤；
7. 给宝宝照相不用闪光灯，防止伤及宝宝的眼睛。不要让宝宝直视太阳、电灯等
太强的光源。
8. 不选用摸起来薄、软、脆的塑料游泳圈；泳镜最好选用经抗紫外线光学处理的
镜片，塑钢玻璃镜片耐冲洗、不易碎，对眼睛保护更有意义；
9. 婴儿车下部应配有存物篮，以便存放物品，检查推车的刹车是否灵，停车位要
适当。如果婴儿车是可折叠的，要注意安全扣是否上紧，以防突然塌架，室外活动时要把遮
阳蓬放下，如果迎着太阳走，注意不要让太阳晒到宝宝的脸，避免阳关直射。
10. 科学选购玩具。能够吱吱叫的发声玩具声响在10厘米内可达78～108分贝，相当
于一台手扶拖拉机在耳边响动，可使婴儿受到惊吓，损伤听力，不宜用；家中若有3岁以下
小孩，应将玩具的小附件(如小粒积木、组合超人零件)收藏起来，以免婴儿误食；有锐利的
毛边或尖角的玩具容易割伤孩子的皮肤；电动或发条及有齿轮的玩具要注意缝隙是否会夹伤
宝宝的手指；涂有鲜艳色彩的玩具，所用的油漆可能含有过量的重金属如铅、镉等，故应尽
量选购不易掉漆的；选购充填玩具，先以手拉拉玩偶的眼、鼻等小附件，看看是否容易脱
落，再检查玩具缝边的牢固度以及填充口部分针距是否过大；使用螺丝固定的玩具应检查螺
丝是否松动露出尖端；骑乘类玩具最好试坐、试骑以确定其重心稳固度，应在宽敞的庭院里
玩耍，切忌骑到马路、楼梯间、游泳池、滑坡等危险地方。
已经出事怎么办?
1. 烧烫伤：迅速让小孩脱离现场，扑灭明火，用水冲去身上附着的油、汤，如发
生水疱千万别用小刀、剪子、针去挑破，可用菜油、橄榄油局部涂擦。重者及时送医院。
2. 外伤：伤口污染严重，可用冷开水将伤口周围的泥土、污物等冲洗干净，冲洗
时要由里到外，不要将赃物冲到伤口内，然后用生理盐水再次冲洗干净。若仅是表皮擦伤，
可用红汞或紫药水涂擦，伤口周围用酒精涂擦，再用消毒纱布包扎。小而浅的伤口只要保持
清洁即可。若局部青紫肿胀厉害，千万不能用针放血，关节扭伤不能强行按摩、扭动。若有
骨折，更不能盲目乱动，否则会加重局部出血，导致感染发生。若伤口较大且深，不能用烟
灰、泥土等涂擦，要到医院进行创伤处理，并注射破伤风抗青素外伤鼻出血可用手压迫伤侧
鼻翼或用冰冷水敷鼻脊，有良好止血作用。耳道损伤出血、出液，头应偏向伤侧，勿用油
沙、棉花、丰条填塞，否则可能诱发颅内感染。若伤后孩子发生昏迷、惊厥、恶心呕吐、大
小便失禁，应送医院急救。
3. 毒虫叮咬：孩子在玩耍中被蚊子叮咬，先用清水冲洗，用镊子清除留下的毒
毛，然后涂上止痒药膏或止痒药水。若被蜜蜂蛰伤，因其毒液呈酸性，需用碱性苏打水或肥
皂水冲洗伤口，然后涂上抗过敏药。若被黄蜂蜇伤，患处出现红肿，且有一小黑点，是黄蜂
留下的刺，可用一亘消毒的针将其剔出，因黄蜂的毒液呈碱性，可用带酸性的醋或柠檬汁冲
洗伤口，以中和掉毒素。如被猫、狗咬伤，立即用20%的肥皂水或清水持续冲洗伤口，至少
半小时，随后用70%的酒精涂擦伤口并包扎。现场无水源者，也可临时用小便冲洗伤口，使
病毒吸收减少到最低限度，同时向急救中心呼救，注射狂犬疫苗。飞虫入耳
4. 勿用小木棍伸入耳道内驱赶，应将孩子抱到黑暗的地方，用手电筒向耳道内照
射，利用昆虫喜欢光线的特点，将其引出来。若不成功，可将橄榄油、菜油或花生油滴几滴
于耳道内将飞虫淹死，耳朵向下，轻拍孩子头部，有利于飞虫随油流出，或用摄子将淹死的
飞虫取出。异物入眼
5. 沙粒或灰尘入眼，可瞩宝宝闭上眼睛，利用泪水冲出眼外。也可翻开宝宝的眼
睑，用清洁的手帕或湿棉签轻轻地拭去结膜表面的异物，也可用温水冲洗。若是化学品如洗
头水、洗衣粉甚至酸碱之类入眼，可用流动的清水不断地冲洗。较硬的异物刺入眼球，疼痛
不止，应立即送医院急救。
(7) 全面护理之防晒篇
人体皮肤是依靠皮肤色素来抵抗紫外线的，可抵抗多强的紫外线取决于色素的多少。而
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