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宝宝护理锦囊
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作者【未名】 分类 【百科知识
2011-8-20
nbsp;周三红枣粥、花卷、红烧鱼、豆浆、蛋糕小水饺、炒青菜、米饭周四豆浆、果
酱包、炖排骨、绿豆汤、冬瓜汤、虾皮黄瓜汤、米饭、五香花生米、凉面
 周五代乳粉、鸡蛋、四季豆烧肉、米饭、糖拌番茄、赤豆汤、发糕
 周六玉米面粥、馒头、鸡蛋炒番茄、西瓜、小米粥、洋葱、酱肉丸子汤、米
饭、炒肉丝
注意几个细节
注意
 维生素A、钾、钙等微量营养素的供给。必要时可在医生指导下服用鱼肝油等药
物制剂。*铁补充不宜过多。美国专家发现,嗜吃高铁食物的孩子易发生沙门氏菌感染,罹
患腹泻的几率因之增加3倍。症结在于过多铁质进入肠道,可促发致病菌的过度繁殖所致,
故动物血、禽蛋、豆制品、猪肝等高铁食物不要吃得太多。
 甜食过多可升高血糖浓度,促使汗液污染的皮肤上细菌生长,进而引起疮、
疖、痈肿或痱子等皮肤炎症性疾患,亦应限制。
 饮料更要少喝。如喝可乐过多易致钾元素流失,体质变弱,皮肤遭蚊虫叮咬后
不易痊愈;喝酸梅汤过多可升高胃酸浓度,损害稚嫩的胃黏膜,诱发胃溃疡;吃冰激凌过多
既损害牙齿,又可诱发肠套叠。英国南安普敦大学调查100名儿童,70%喜欢喝饮料者食欲不
振、多动、脾气乖张、身高体重不足。美国阿尔特•爱因斯坦医学中心调查100多名贫血病
儿,80%以上有喝果汁的嗜好,果汁中含有大量果糖,阻碍人体对铜的吸收,铜缺乏影响血
红蛋白的生成,导致贫血。国内调查亦表明,常饮果汁饮料者,不是过瘦,就是过胖。因果
汁中糖分高,热量多,影响进食正餐。果汁中的防腐剂、调味剂以及人工合成色素妨碍健
康。过量色素沉积在尚未发育成熟的消化道粘膜上,引起食欲不振和消化不良,干扰消化酶
的正常活性。其实,司空见惯的白开水才最养人,最符合生理要求,最易进入细胞与组织
中,且在代谢过程中是一种很好的溶剂,体内废物溶解其中,通过尿的形式排出体外,应作
为孩子度夏的最佳饮料。
(2) 全面呵护之服装篇
由于儿童服装与儿童生长发育、活动游戏以及智力、情绪发展等都有密切关系,故选购时不
能仅凭成人的主观喜爱,而应多从孩子的健康、舒适、活动自如、穿脱方便、美观大方并结
合夏季特点来考虑:
1. 服装款式要舒适合体,简洁明快,但又不失活泼浪漫的风格。不宜穿紧身装,
以免发热排汗不畅。
2. 服装面料宜选用吸湿性较强的耐洗涤的纯棉面料。颜色应以淡色、明亮色为
主,稍小的幼儿不妨鲜亮一些,大点的孩子色彩一定要活谐悦目,嫩黄、淡蓝、淡绿、素色
小花面料为夏季首选面料。
3. 为了培养儿童良好生活习惯应选用易于穿脱的服装。在前襟开口处钉暗扣、纽
扣或以蝴蝶结装饰,使孩子有兴趣自己穿衣、脱衣。
4. 在衣服上配上可爱的贴花与刺绣,可以培养儿童的爱好与创造性,表现儿童的
天真与可爱。
5. 孩子正处于生长发育阶段,穿高档衣裤容易让孩子产生不应有的虚荣心,形成
孤僻、目中无人的性格,尽量不穿。
6. 幼儿不宜穿拉链裤,以免会阴皮肤或包皮被嵌到拉链中去而受伤。
女孩适宜穿宽松式的裙子或短裤,男孩则以背心短裤为主,也可穿短袖衬衫。帽子选择根据
孩子的脸形与年龄来决定,长脸不宜戴尖帽,扁脸不宜戴平顶帽,夏季适合布凉帽,或大沿
纱帽。不穿前露脚趾,后露后跟的凉鞋,否则容易受伤,最好选择能包住脚趾的品牌。
尽管开裆裤有不少缺陷,但周岁小儿已能下地走动,却未形成大小便习惯,也不会穿脱衣
服,穿开裆裤还是必要的。为避免开裆裤的缺点,男孩子可用一次性尿布保护会阴部,小女
孩则可在开裆处钉上子母扣,大小便时一拉就开,便后再系上。还可用旧布做几个小垫子,
小儿坐着玩耍时垫在屁股底下。2岁左右应穿满裆裤了,上松紧带的裤腰装值得推荐,下推
或向上提拉裤子都方便。
至于穿衣量,不妨大致这样掌握:无论什么季节,小儿穿衣只要稍多于成人就可以了,较胖
小儿还应较成人略少一点。只要穿戴舒适,手清凉,脸色正常,表明穿戴合理。另外,日本
流行的“裸保育”值得借鉴,而夏季正是施行此道的黄金时间,适宜于3岁以上的孩子。方
法是只让孩子穿一条短裤或少量衣服,平均每平方米体表面积穿衣量为140~160克,此法可
加强体温调节能力,提高身体素质。
(3) 全面呵护之睡眠篇
小儿寝室空气要新鲜,经常通风,但不能有过堂风。室内清洁、安静,光线略暗。白天睡觉
挂窗帘,晚间要关灯。时下流行沙发床等软床,但孩子不宜。资料显示,宝宝长期睡在凹陷
软床上,发生脊柱畸形者占60%以上,而睡硬板床的只有5%。不过硬板床太硬,也不利于全
身肌肉的松弛与放松。比较起来棕棚床较理想,兼具两者的优点而避免了缺点,值得推荐。
1. 夏季应该盖什么好
毛巾被为首选。记住不要因为炎热而将孩子全身脱光睡觉,“裸睡”易使孩子腹部着凉。原
来,孩子的胃肠平滑肌对温度变化较为敏感,低于体温的冷刺激可使其收缩,导致平滑肌痉
挛,特别是肚脐周围的腹壁又是整个腹部的薄弱之处,更容易受凉而株连小肠,引起以肚脐
周围为主的肚子阵发性疼痛,并发生腹泻。故天气再炎热,也要给孩子盖一层较薄的衣被,
特别要注意腹部的保暖。民间的“小儿无夏天”的说法确有道理。孩子睡觉用不用枕头
3个月内的宝宝脊柱是直的,可不要枕头,为防止吐奶,可将上半身略垫高一些。3个月后,
脊柱开始弯曲,枕头成为需要,约3厘米高,15厘米宽、30厘米长。大孩子的枕头则要相应
变化,长50厘米、宽25厘米左右,枕心软硬适度,以松软不变形的为好,一般用饮后晒干的
茶叶、蚕屎、鸭绒、干柏树叶等做枕芯,并用棉布缝制,外罩布料枕套,经常换洗。若不刮
风,可打开窗子,但不能让孩子对着风睡。
2. 怎样掌握睡眠时间
不同年龄的孩子除了夜间平均要睡9~10小时之外,3~6岁孩子还应每天午睡2~3小时,3岁
以下每天上下午各睡1~2小时。


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